Diagnostico inicial y primero cuidado de la diabetes

DIAGNOSTICO INICIAL y primeros cuidados

Diagnósticos y derivar al especialista 

Por lo general es el médico familiar quien sospecha, reconoce o diagnostica la diabetes al principio. Como se hizo notar anteriormente, tal vez el paciente consulta al médico con síntomas evidentes que señalan el padecimiento. Sin embargo, es muy común que la diabetes salga a la luz por casualidad durante algún otro examen o revisión médica. Por lo general, se realiza una prueba a una muestra de orina (atreves de una tira que cambia de color en presencia de glucosa) y un resultado positivo causara que el doctor busque otras señales de diabetes. 

La glucosuria no es en sí un dictamen de diabetes. Inclusive lo que es más importante, su ausencia en un instante particular no necesariamente significa que no hay diabetes. Varios circunstancias pueden incluir en la glucosuria comprenden ciertos tratamientos de fármacos, ingestión de líquidos y concentración de orina, y lo más significado, el umbral renal de la glucosa se adsorbe en el organismo mientras el desarrollo de filtración en los riñones. En efecto es mucho más posible que muestren glucosuria quienes tienen un bajo umbral renal, en especial los niños con salud normal. Por el otro lado, asimismo es bastante probable que las personas de edad avanzada posean un alto umbral renal y la glucosuria puede estar ausente incluso en presencia de diabetes. 

Es por eso que usualmente se lleve a cabo una prueba con piquete en el dedo para glucosa en sangre (similar al que se emplea en el automonitorio en la diabetes establecida). Si los resultados señalan la posibilidad de diabetes se hace una cita telefónica con la clínica local de diabetes, que menudo trabaja en el hospital más cercano. Si la situación es urgente (la persona tiene síntomas osmóticos graves o acetonuria, se siente enfermo o se dictamina que corre el riesgo de DIFICULTADES METABOLICAS AGUDAS) SE HACEN ARREGLOS PARA QUE SE LE ACEPTEN DE urgencia EN EL HOSPITAL. SI LA PERSONA NO CORRE RIESGO, LA CITA PARA ASISTIR a la clínica de diabetes será lo más pronto posible. Quienes tienen diabetes tipo 1 son la mayor prioridad y por lo general se les enviara de inmediato. 

El personal de una clínica de diabetes típica de hospital incorpora por lo general a los siguientes profesionales: 

• Diabetólogo especializado (especialista en diabetes) 
• Enfermeras especializadas en diabetes (las enfermeras especializadas están muy bien entrenadas en todos los aspectos del cuidado de la diabetes, incluyen la educación del paciente, suministrar y cuidar el tratamiento y la alteración de dosis administración de todo los aspectos de la diabetes y sus complicaciones a largo plazo y derivar a los pacientes cuando se requiere. La enfermera es la persona con la que el paciente tiene más contactos y también puede llevar a cabo visitas a domicilio y cuidados comunitarios). 
• Dietista. 
• Podiatra (especialista en cuidados de los pies) 

Los enfermos de diabetes asimismo pueden necesitar ayuda de otros especialistas en ocaciones, en especial  en conexión con las dificultades de su enfermedad. Podrían ser: 

• Cardiólogo (especialistas del corazón) 
• Cirujano vascular (especialista en vasos sanguíneos enfermos y dañados). 
• Nefrólogo (especialista en enfermedades el riñón) 
• Oftalmólogo (especialista de los ojos) 

Vivir con diabetes puede tener un considerable impacto PSICOLOGO y hay un riesgo mayor al normal de depresión. Algunas personas se benefician de la asesoría psicológica y el personal de la clínica de diabetes puede derivar al paciente a un psicologo cuando se considera que esto permite ser útil o indispensable. 

Consulta inicial 

Por lo general, la consulta inicial en la clínica solicita más tiempo del que es necesario para las citas de seguimientos. Los miembros del equipo clínico requieren pedir e impartir suficiente información y conceder el tiempo necesario para hablar. Es indispensable obtener un cuadro tan completo como sea posible, no solo de los antecedentes médicos de la persona sino de su familia y también sus antecedentes sociales, trabajo y estilo de vida. Se requiere un examen físico completo y mucho tiempo para hablar y responder las inevitables preguntas que surgirán donde la meta única es disminuir la ansiedad y establecer una buena relación para el futuro. Entre las preguntas y temas para comentar están: 

• Síntomas si están presentes; implicaciones de la densidad de glucosa en sangre; explicación de la diabetes. 
• Dieta y estilo de vida; consumo de alcohol; fumar; modelo actual de ejercicios; ocupación y naturaleza de los deberes del trabajo; uso de drogas de prescripción y de otro tipo. 
• Antecedentes familiares de diabetes, si existen 
• En mujeres antecedentes obstétricos; DIABETES DE LA GESTACION; peso en el nacimiento de los hijos; historial de menstruaciones 
• Condiciones médicas existentes y su tratamiento 
• Examen médico, que incluirá alturas y peso) cálculo del índice de cuerpo y masa que se emplea para decidir la presencia de obesidad 
• Presión sanguínea, que se toma tanto estando recostada y de pie 
• Signos y síntomas de Complicaciones diabéticas por ejemplo de pies y ojos (es muy probable que las personas con diabetes tipo 2 tengan complicaciones en el momento del diagnostico.) 

a pesar de que a menudo es probable confirmar la categoría de diabetes durante la consulta no siempre es simple. Como se ha visto la diabetes es una enfermedad que cruza fronteras y puede presentar excepciones a la regla. Desde el punto de vista clínico la determinación más primordial que se toma la persona requiere terapia de insulina de inmediato. Los pacientes con diabetes tipo 1 que por definición es dependiendo de la insulina casi con seguridad tendrá la necesidad inmediata de insulina. Sin embargo, los resultados son ambiguos en circunstancias, tal vez porque la diabetes se ha descubierto en seguida mientras la persona todavía produce algo de insulina y las manifestaciones clásicas no están presentes. Una persona así bien podría iniciar con MEDICAMENTOS ANTIDIABETICOS ORALES pero al final necesitara insulina, en particular si ha sufrido un ataque de la enfermedad. Posteriormente, podría ser que la diabetes se maneje mediante una combinación de vigilancia en la dieta y fármacos. Basado en todos sus hallazgos y la evaluación clínica, el equipo médico de diabetes diseñara un sistema de tratamiento inicial con la cooperación de la persona, tomando en cuenta que esto podría requerir algún ajuste en fecha futura. 

Las metas del tratamiento son: 

• Aliviar los síntomas de diabetes, 
• Si están presentes. 
• Prevenir (o reducir el avance) de las dificultades diabéticas y aliviar sus síntomas 
• Instruir a la persona con diabetes tipo 1 como reconocer y tratar la HIPOGLUCEMIA 
• A más largo plazo, ayudar a la persona a tener una vida larga, completa y activa Tratar de lograr esto con el pequeñísimo de trastorno a la vida normal.

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Estas son sólo algunas de las cosas que aprenderá en “Revertir La Diabetes”:

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• Aprenderá qué es lo que debe hacer y qué debe evitar para normalizar sus niveles de azúcar en sangre de un modo efectivo y natural.
• Conocerá cuáles son las industrias de alimentos que utilizan la publicidad para animar a los médicos a decir que su “comida” es buena para usted.
• Aprenderá cuales son los vegetales y frutas que pueden ayudarlo para limpiar su organismo de los excesos de desechos ácidos y además descubrirá como limpiar por completo su páncreas de acidosis sistémica.
• También aprenderá cómo puede reducir naturalmente los antojos por alimentos tóxicos.

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En que consiste el Método Revertir la diabetes de Sergio Russo

En que consiste el Método Revertir la diabetes de Sergio Russo

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De este modo usted podrá a iniciar un plan apto para revertir esta condición equilibrando sus niveles de azúcar en sangre al juntar la medicina natural, ejercicios específicos, hábitos de vida saludables y un plan de alimentación fundamentalmente creado para acabar con la diabetes.

En “Revertir La Diabetes” descubrirá el perfecto método científicamente comprobado que ya ha ayudado a miles de personas y que puede empezar a utilizar de inmediato para revertir y prevenir la aparición de esta enfermedad recobrando el bienestar y la salud que tanto se merece.

“Revisión del Método Revertir La Diabetes”

Lo Positivo de este Método

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Al tratarse de un método natural usted logrará revertir esta condición que cambia su vida sin obligación de correr riesgo de sufrir ningún tipo de efecto secundario indeseado ya que la solución a sus preocupaciones consiste en llevar una forma de vida conveniente combinado con una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicios determinados.

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“Revertir La Diabetes” es el mejor método natural para acabar con la diabetes naturalmente. Sus resultados han sido científicamente demostrados y se trata de procedimientos fáciles de poner en práctica.

Esto sólo un pequeño resumen de lo que aprenderá en “Revertir La Diabetes”:

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    Conocerá los 5 ingredientes principales para un organismo saludable.

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Para poder revertir la diabetes es necesario que usted conozca en detalle cual es la función exacta que cumple la insulina en su cuerpo.

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Esta es una guía en la que conocerá los mejores ejercicios para todas las edades y que lo ayudarán a mantenerse en forma y saludable.

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Se trata de un libro en el que encontrará todos los remedios y curas naturales de las que su médico nunca le ha hablado. Aquí sabrá cuáles son los beneficios de las hierbas y cómo puede utilizarlas en la comodidad de su hogar.

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Es un libro en el que aprenderá a leer el lenguaje corporal. Aquí comprenderá cómo los gestos del cuerpo muchas veces dicen más que mil palabras.

No sólo conocerá las habilidades de su cuerpo, sino que aumentará también su capacidad para interpretar el lenguaje corporal de los demás en todos los aspectos de la vida.

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Aquí descubrirá lo que las compañías farmacéuticas quieren hacerle creer sobre las vacunas, aprenderá los mitos acerca de que las vacunas son seguras, efectivas y beneficiosas para su salud.

9. Audio Subliminal Para Bajar De Peso y Controlar La Diabetes

Con este audio usted podrá utilizar el poder de su mente para mantener su cuerpo en forma y mejorar cualquier tipo de diabetes que padezca. Como sabrá, la diabetes se puede reducir realizando cambios en su estilo de vida y aquí es donde entra en juego la hipnoterapia.

Con este bono recibirá una sesión de hipnosis eficaz capaz de ayudarlo a ordenar su alimentación y a bajar sus niveles de azúcar en sangre. La hipnoterapia es un método natural, que se utiliza con el fin de ayudar a cambiar los hábitos alimenticios y así reducir la diabetes.

10. Audio Subliminal Para Atraer Salud y Relajación

            

Este es el último de los bonos que recibirá y se trata de un audio en formato de MP3 que contiene programación subliminal capaz de penetrar en su mente y ayudar a provocar cambios positivos en su salud y relajación mental, disminuyendo el estrés rápidamente, potenciando el funcionamiento de su sistema inmunológico, trayéndole felicidad, bienestar y amor a su vida.

Revisión - La  parte Negativa del  Método 

En Contra: Si usted no sigue el tratamiento como se indica en “Revertir La Diabetes” no obtendrá los resultados que espera.

Si usted cree sólo por el simple hecho de comprar “Revertir La Diabetes” esta enfermedad desaparecerá, esto sencillamente no sucederá.

Para lograr resultados debe seguir los consejos de Sergio Russo tal como se explican en el libro, de esta manera, en muy poco tiempo logrará terminar con esta condición que altera su vida y alcanzará el bienestar que tanto ansía.

En Contra: “Revertir La Diabetes” no ofrece recetas milagrosas para terminar con esta enfermedad.

Si usted esperaba encontrar en este libro una cura mágica para poner punto final la diabetes, déjeme decirle que éste no es el libro para usted. Todo tratamiento ya sea de la medicina alternativa o natural, requiere de un tiempo para que puedan vislumbrarse sus resultados.

Es imposible que las cosas cambien de un día al otro, no obstante, si usted sigue paso a paso los consejos de Sergio Russo, con el tiempo podrá retardar los padecimiento que este enfermedad causa y retomar el control de su vida.

Conclusión

“Revertir La Diabetes” es el mejor sistema para tratar la diabetes de una forma 100% natural cuyos resultados podrá verlos con el tiempo gozando de beneficios a largo plazo.

Definición de hipoglucemia, causas, consejos y tratamiento

La definición de hipoglucemia, causas , síntomas,consejos y tratamiento.

Definición de hipoglucemia 

Se dice que existe hipoglucemia si la concentración de glucosa en sangre baja menos de 3.3 mmol/l. Sin embargo, se ha recomendado que se reconozca a 4 mmol/l como concentración basal de que existe un riesgo o probabilidad de hipoglucemia, esto se ha convertido en el nivel de trabajo adoptado por las clínicas de diabetes y en el que basan sus recomendaciones a los pacientes.

Demasiadas personas piensan que la hipoglucemia es una propiedad de la diabetes, pero de hecho es una consecuencia secundaria de algunas maneras de tratamiento para la enfermedad, en particular de la terapia de insulina y sulfonilurea. La hipoglucemia es más común en individuos con diabetes tipo 1, 10 % de las cuales experimenta al menos un episodio grave cada año, que requiere de tratamiento en hospital, además de ataques menos graves. La buena noticia es que estos episodios se tratan casi siempre con logro y por lo general, la persona regresa rápidamente a una salud habitual. 

A pesar de esto, como es comprensible, la hipoglucemia es el efecto secundario más temido del tratamiento con insulina. 

Por desgracia, como hemos visto, la incidencia de hipoglucemia severa aumenta con el control glucémico rígido en la diabetes tipo 1. Este es el principal factor limitante en la terapia intensiva de insulina y de lograr un control glucémico apropiado. 

El tratamiento intensivo es muy deseable ya que reduce los riesgos de complicaciones diabéticas, pero el temor a la hipoglucemia causa que muchas personas duden respecto a la terapia intensiva. 

La persona con diabetes tipo 2 a las que se trata con sulfonilureas e insulina asimismo pueden experimentar hipoglucemia, si bien en su mayor parte. Los ataques son menos concurridos y no tan graves. Sin embargo, los episodios muy graves de hipoglucemia son un riesgo raro pero reconocido del tratamiento con sulfonilurea, en especial en individuos de edad mayor. 

Estos ataques pueden resultar fatales en circunstancias muy pocas comunes y cuando ocurren, por lo general se relacionan con una de las sulfonilureas de actividad más prolongada, aunque cualquiera de este grupo de medicamentos tiene el potencial para causar hipoglucemia. 

Este riesgo significa que las sulfonilureas de acción más prolongada no se recetan normalmente a personas de edad avanzada, se piensa que la acción de las sulfonilureas de suprimir la elaboración de la glucosa en el hígado es la razón primordial de que estos fármacos puedan causar hipoglucemia. Las personas de edad avanzada aparentan ser susceptibles en especial a este efecto. Otras situaciones de alto riesgo que podrían exacerbar el potencial hipoglucemico de las sulfonilureas, son las interacciones con otros medicamentos, incluyendo el alcohol, y las tensiones metabólicas causadas por periodos de infección o padecimiento.

Tratamiento de la diabetes tipo 1 con dieta

Tratamiento de la diabetes tipo 1 con dieta

La diabetes se trata mediante la modificación de la dieta o terapia de nutrición y tratamiento de insulina. La diabetes tipo 2 se trata solo mediante la modificación de la dieta y terapia de medicamentos empleando medicamentos antidiabéticos orales, la modificación de la dieta como terapia combina de insulina y medicamentos o modificación de la dieta y terapia de insulina. En este último caso, se dice que la diabetes tipo 2 es tratada con insulina, a diferencia de la diabetes tipo 1 dependiente de la insulina, hacer ejercicio con regularidad, y aunque no es un método de tratamiento en sí, tiene un papel importante en el manejo general de la diabetes. 

Este artículo aborda el tratamiento mediante dieta y medicamentos con una breve sección sobre el tratamiento quirúrgico para condiciones poco comunes y avanzadas. 

Modificación de la dieta o terapia de la nutrición. 

La modificación de la dieta representa una parte importante del tratamiento y manejo de todos los tipos de diabetes, en la diabetes tipo 2, casi siempre está relacionada con la necesidad de perder peso ya que la mayoría de las personas este síndrome tienen sobrepeso son obesas. 

En consecuencia, aunque podría haber razones fundamentales un poco distintas, la prescripción de la dieta para todas las formas de diabetes es en esencia la misma. Además, una buena dieta para personas con diabetes cumple por completo con las pautas nutricionales actuales de alimentación saludable para la población como un todo. Podría ser muy útil que las personas recién diagnosticadas con diabetes se convenzan de que necesitan seguir un plan de alimentación saludable más que una dieta diabética que este plan también es bueno para todos los demás de hecho, el concepto completo de la dieta para diabetes es considerada en la actualidad tan anticuada como lo es cualquier necesidad de alimentos para diabéticos especiales. 

Aun esta a la venta principalmente de químicos y farmacias, pero son costosos e innecesarios ya que la persona con diabetes puede satisfacer sus requisitos nutricionales con alimentos ordinarios. 

Las metas generales en que se basa la modificación de la dieta en la diabetes se puede resumir como sigue. 

• Mejorar el metabolismo de carbohidratos y grasas con el fin de ayudar a mantener la concentración de glucosa en sangre dentro de límites aceptables. 
• Lograr un peso corporal apropiado de acuerdo a edad estado de salud, etc. Esto en si mejora muy a menudo el control de la glucosa en la diabetes tipo 2. 
• Reducir los casos de hipoglucemia en quienes se tratan con insulina. 
• Ayudar a prevenir o retardar el avance de las complicaciones diabéticas. Reducir los riesgos de enfermedades circulatorias e hipertensión mediante el control de peso, a menudo combinado con actividad física.

Como prevenir la diabetes de manera natural

Como prevenir la diabetes de manera natural

La diabetes se puede prevenir?. Muchísima gente se cuestiona siempre si se puede prevenir la diabetes, y en realidad claro que si se puede solo hay que seguir y tener en consideración las siguientes recomendaciones. 

Medidas preventivas importantes para evitar la diabetes 

Si seguimos estas medidas preventivas podemos evitarla 

Recomendaciones para prevenir diabetes son: 

• Conocer los antecedentes familiares para saber que probabilidad existe de padecer esta enfermedad. 
• Llevar una dieta saludable en caso de personas con exceso de peso podría incrementar el riesgo de padecer diabetes. 
• Si eres de las personas que no está acostumbrada a realizar ejercicio, es recomendable que realice cortas caminatas de 10 a 15 minutos esta rutina es para empezar, después podrá aumentar el tiempo y realizar mucho más actividades físicas para quemar calorías de manera fácil. 
• Evita consumir o disminuir la ingesta de bebidas endulzantes tales como gaseosas, jugos. Si a usted le gusta beber demasiado estas bebidas podría rebajar la azúcar artificial de estas bebidas, ingiriendo 1 litro de agua antes o posteriormente de consumir tales bebidas. 
• Evita consumir demasiada grasa saturada. 
• Aumentar el consumo de carbohidratos complejos, es decir aquellos procedentes de frutas, vegetales, granos integrales, estos carbohidratos tardan más en procesarse que los azúcares simples y sueltan sus azúcares naturales de manera lenta y controlada que los productos elaborados a base de azúcares refinados. 
• Evitar la ingesta de azúcar refinada y sus comestibles ejemplo galletas, dulces, helados etc. 
• Consuma demasiada fibra y evite la comida rápida con poco valor nutrimental. 
• No fume, no consuma bebidas alcohólicas. 
• Practique la relajación, evite estresarse sin tener motivos aparentes, el estrés es demasiado peligroso para el cuerpo. 
• De igual manera es recomendable consumir suplementos alimenticios que contengan Magnesio, Cromio, Potasio , Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E , Arandano, Ginkgo Biloba. 
• Y principalmente visitar al doctor o especialista para realizarse pruebas médicas y saber sus niveles de glucosa en la sangre. 

Causas principales que originan la diabetes 

La diabetes se puede desarrollar por los malos hábitos alimenticios y de actitud mental. 

La falta de ejercicio es causa principal del origen la diabetes y otras enfermedades como la obesidad, hipertensión, colesterol alto, estos dos padecimientos mencionados anteriormente son las causas principales, si atacamos este problema de raíz evitamos la aparición de muchas enfermedades originadas por la falta de ejercicio.

Complicaciones crónicas a largo plazo de enfermedades macrovasculares en personas diabéticas.

Complicaciones crónicas a largo plazo de enfermedades macrovasculares en personas diabéticas. 

Las complicaciones macro vasculares comprenden padecimientos graves como ataque cardíaco  angina, enfermedades cardiovasculares y padecimiento vascular periférica. 

Las complicaciones cambian en periodicidad y en progresión entre las dos clases principales de diabetes. Su incidencia no es inevitable y se encuentran desigualdades individuales en susceptibilidad entre los distintos grupos de personas. Se sabe que las causas ambientales y de forma de vida tienen influencia. a pesar de que las complicaciones macro vasculares exhiben un riesgo para la gente que padece la enfermedad de la diabetes, es primordial darse cuenta de que se encuentran muchas formas en que este riesgo se pueda disminuir, por ejemplo. Al iniciar una dieta y forma de vida sana, manteniendo un control glucémico conveniente y eludiendo al cigarro.

El padecimiento macrovascular causa deterioro a las arterias que abastecen al corazón, cerebro y piernas, incrementando el riesgo de padecer enfermedades coronarias, como angina, ataque cardíaco  apoplejía y enfermedad vascular periférica importante causas que colabora a la enfermedad de pie diabético.

La causa de la enfermedad macrovascular es la aterosclerosis o ateroma, enfermedad degenerativa de las arterias en que las paredes se llenan de cicatrices, permitiendo que se acumulen depósitos de grasa, lo que conduce a una disminución en el flujo sanguíneo y estrechamiento de los vasos sanguíneos.

La aterosclerosis y la enfermedad macrovascular son causas considerables de muerte prematura e invalidez en la población en general. Los riesgos de contraer aterosclerosis incrementan al ingerir una dieta poco saludable rica en grasas saturadas y sal, obesidad, falta de ejercicio, fumar hipertensión y dislipidemia concentración anormal de lípidos y colesterol en la sangre.

TRATAMIENTO GENERAL Y PREVENCION.

Los procedimientos usuales de alimentación saludable y el ajuste de la dieta para disminuir la ingestión de grasa saturada, aunados a la pérdida de peso requerida y al aumento de ejercicio, son de vital importancia para personas con diabetes.

Se ha comprobado que estas medidas por sí mismas tienen un efecto benéfico en la hipertensión diabética y la dislipidemia y, en efecto, incrementan la esperanza de vida. Como se hizo notar antes, la hipertensión es peculiarmente común en la mayoría de las personas, lo que tiene diabetes tipo 2 y también se asocia con la resistencia a la insulina en este grupo.

En la diabetes tipo 1, se asocia en especial con la presencia de nefropatía diabética. La hipertensión es un factor de riesgo importante para complicaciones macrovasculares además de microvasculares y, en consecuencia, ponerla bajo control es de gran importancia, tanto por estas razones como por el manejo general de la diabetes. Junto con las medidas del estilo de vida, se emplean diversos medicamentos, muy a menudo en combinación, como ya se ha visto.

La dislipidemia diabética es especialmente común en la diabetes tipo 2 y cuando ocurre en la enfermedad tipo 1, se asocia en particular con la nefropatía, una vez más conviene seguir una dieta adecuada y emplear en el tratamiento los medicamentos para bajar el colesterol y los lípidos, como estatinas.

Dejar de fumar, si corresponde, es tal vez la forma inmediata más importante para reducir el riesgo de complicaciones macrovasculares, tanto en personas con diabetes como en lo que están afectados por la enfermedad.

En la clínica de diabetes se harán los exámenes regulares sobre la concentración de colesterol y lípidos, por lo menos una vez al año o con mayor periodicidad si es necesario.

También se debe cuidar de hábito la presión sanguínea y se animara a los pacientes a seguir una dieta y estilo de vida saludables. Todas estas medidas son benéficas para la diabetes como un todo, además de ser una protección con respecto a la enfermedad macrovascular. Se podría advertir a las personas que se considera corren un riesgo en particular de complicaciones macrovasculares que tomen una pequeña dosis diaria de aspirina con recubrimiento entérico, que adelgaza la sangre y se ha comprobado que es útil para obstruir la formación de coágulos que pueden plantear un riesgo de episodios serios, como el embolismo pulmonar. A continuación se explican las complicaciones macrovasculares más graves y su tratamiento.

Enfermedad coronaria

La enfermedad coronaria es la causa mas común de muerte en personas con diabetes. La incidencia es dos a tres veces mayor en hombres u cuatro a cinco veces más alta en mujeres, en comparación con la población no diabética. Las mujeres con diabetes pierdes la protección premenopausica contra las enfermedades cardiacas que existe en quienes no tienen la enfermedad. Las personas cuyo origen es el sur de Asia y tienen diabetes, corren un riesgo particularmente alto de tener enfermedades cardiacas.

Por desgracia debido a la naturaleza silenciosa de la diabetes tipo 2, muchas personas ya han sufrido daño de aterosclerosis y, en consecuencia, su riesgo es mayor para el momento del diagnostico. En personas con neuropatia, los síntomas de angina o incluso de ataque cardiaco pueden ver enmascarados y reducidos por el daño nervioso. Además, existe alguna evidencia de que las enfermedades cardiacas pueden producirse a una velocidad más elevada en personas con diabetes y es por esto que consideran tan importantes las medidas preventivas que se describieron antes.

A corto plazo, después de un ataque cardiaco, las personas con diabetes corren mayor riesgo que las personas no afectadas por la enfermedad, aparte de los analgésicos, los medicamentos que se pueden emplear con bloqueadores beta, tromboliticos, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina y aspirina. Una dosis diaria de aspirina con recubrimiento enterico podría recomendarse después de la recuperación para impedir que vuelva a ocurrir y también se podrían necesitar otros medicamentos cardiacos.

Apoplejía

Las personas con diabetes corren de una vez y media a dos veces un riesgo mayor de apoplejía que la población en general, el tratamiento de un ataque de apoplejía es el mismo, este presente o no la diabetes. Implica cuidados intensivos y vigilancia con uso de diversos medicamentos. La invalidez que sigue a un ataque de apoplejía podría significar que la persona con diabetes requiera ayuda continua con el fin de manejar su enfermedad.

Enfermedad vascular periférica

Esta enfermedad es dos veces más probable de ocurrir en personas con diabetes y es un factor importante para la enfermedad de pie diabético, los factores de riesgo para su aparición son fumar, hipertensión y anormalidades de lípidos y afecta en particular la circulación a las extremidades inferiores y los pies. Ocurren aparición de ulceras en la mitad de los pacientes con lesiones de pie diabético. El cuidado apropiado y vigilante de los pies es necesario y se puede tratar con medicamentos tales como vasodilatadores para mejorar el flujo de sangre, aspirina y se puede prevenir con medidas que se emplean para otras enfermedades macrovasculares.

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Aprende a controlar el nivel de azúcar en la sangre

Aprende a controlar el nivel de azúcar en la sangre

Los descubrimientos más recientes sobre dieta, ejercicio y pérdida de peso, junto con tu actitud, te darán la capacidad para poder controlar el nivel de azúcar, aquí te enseñaremos los hábitos primordiales para hacerlo.

El camino hacia una salud de por vida

La manera en que te enfrentas a la enfermedad de la diabetes cambia conforme pasan los años, esto es lo que debes saber para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

En el transcurso de la vida y conforme pasa el tiempo tiende a cambiar de diferentes formas, de igual manera pasa con la enfermedad de la diabetes.

Independientemente de que hayas sido diabético por cinco o más años, es importante que actualices lo que estás haciendo para mantener un estado óptimo de salud.

El envejecimiento, las decisiones relativas a nuestro estilo de vida, el estrés y el desgaste de la enfermedad son factores que pueden tener efectos a largo plazo sobre la capacidad de tu organismo para procesar la glucosa y sobre la salud de tu corazón, ojos y riñones también pueden afectar tus emociones y tu motivación.

La diabetes no permanece estática, tú tampoco debes hacerlo. Durante el primer año aprendes mucho desde cómo usar un medidor de glucosa hasta cómo ordenar algo saludable en un restaurante, pero el aprendizaje nunca termina.

Para poder controlar el nivel de azúcar en la sangre podemos seguir este ejemplo.

A colber ochs le diagnosticaron diabetes tipo 1 de los cuatro años. Ella es una experta en ejercicio que también da clases de nutrición a nivel universitario. Con todo esto, esto no ha modificado su necesidad de revaluarse y reajustarse.

Ya tengo 48 años dice debo pensar como los cambios en mi organismo afectan la glucosa sanguínea y mi salud. Por ejemplo, el envejecimiento reduce la masa muscular, lo cual dificulta el control de la glucosa. Debo hacer más ejercicio.

Mi meta es mantenerme activa toda la vida. Lo último que deseo es presionarme y lastimarme, o sentirme tan cansada que no pueda hacer ejercicio el día de mañana, añade. Por ejemplo, para evitar lesiones, ella modifica su rutina semanal: un día nada, otros hacer pesas y los fines de semana práctica el excursionismo con su esposo.

Los cambios relacionados con la diabetes no siguen un esquema riguroso. La edad, el estilo de vida y la capacidad para controlar la glucosa pueden reducir su velocidad o acelerarlos. Los expertos han descubierto algunos patrones importantes que vale la pena seguir muy de cerca. Éstas son seis preguntas que debes hacerte periódicamente para poder mantener un control de estas alteraciones, a menudo sutiles:

1 ¿Me siento optimista? 

Una actitud positiva respecto a la diabetes se traduce en un mejor control de la glucosa sanguínea y una mejor salud.

Está atento a:

Agotamiento y angustia. "El agotamiento es como sentir que ya no puedes seguir: tal vez ignores tu diabetes, dejes de revisar tu nivel de glucosa o incluso de tomar medicamentos", dice Garnero. "La angustia ocasionada por la diabetes es más sutil: quizá estés inquieto, estresado y preocupado, pero sigues tratando de mantener el control".

Paso saludable:

Busca apoyo comunitario. "es maravilloso contar con una pareja, familia y amistades que te respalden, pero añadir un grupo de apoyo para diabéticos proporciona toda una nueva dimensión". dice Garnero. Visita el sitio web de la Federación Mexicana de Diabetes (fmdiabetes.org). "Estudios demuestran que las personas que cuentan con el apoyo de un grupo tienen niveles de glucosa más baja", afirma ella.

E intenta reirte más: "No tiene nada de gracioso ser diabético", opina Garnerode.Sin embargo, "el buen humor puede reducir el estrés y el nivel de glucosa sanguínea. También es beneficioso para el corazón y nos acerca a los demás", añade.

2 ¿Me ejercito lo suficiente? 

Una caminata alrededor de la cuadra, 20 minutos en la bicicleta estacionaria, jugar a la roña con los niños: el ejercicio ayuda a controlar la glucosa sanguínea en forma natural al estimular a los músculos para que "absorban" más glucosa.

Está atento a:

Pérdida de masa muscular. "perdemos masa muscular a partir de los veintitantos años, y eso se traduce en menos células musculares para absorber glucosa sanguínea y queme calorías", señala Colberg-Ochs. "Es posible aumentar de peso aunque consumas la misma cantidad de calorías.

Paso saludable:

Ejercicio con pesas. "Una o dos secciones por semana son muy útiles", comenta Colberg-Ochs. "Empieza con pesas ligeras o bandas de resistencia, o incluso objetos caseros como latas de sopa. Una rutina sencilla que ejercite los músculos de brazos, piernas, abdomen y espalda te dará mayor fuerza y energía".

Hacer cuando menos 30 minutos de actividad todos los días. "Si deseas hacer más ejercicio pero no tienes tiempo prueba hacerlo a intervalos", sugiere Colberg-Ochs. Camina rápidamente un minuto, vuelve a tu paso normal durante otro minuto, y repite varias veces. También puedes hacerlo en una bicicleta estática, al nadar o usar una caminadora. "Lograrás más beneficios físicos sin hacer ejercicio durante más tiempo".

3¿Mi dieta es la mejor posible? 

"Aunque estés tomando medicamentos para la diabetes tipo 1 o 2, una dieta saludable es la piedra angular de la buena salud", señala Colberg-Ochs. "Ayuda a controlar el peso, lo que a su vez ayuda a controlar la resistencia a la insulina". Cuando Colberg-Ochs entrevistó a personas que habían controlado exitosamente la diabetes durante décadas, encontró que una alimentación saludable era una de sus mejores estrategias.

"Cuidar las porciones, sobre todo de carbohidratos, sigue siendo importante. También preferir carbohidratos no refinados: granos integrales, frutas enteras, vegetales".

Está atento a:

Regresar a los malos hábitos. Una golosina por aquí, una ración adicional de pasta por allá... Es parte de la naturaleza humana recaer en los viejos hábitos. "Pero si tu peso y/o glucosa sanguínea se elevan, no dejes de vigilar muy de cerca tu dieta", dice Colberg-Ochs.

Paso saludable:

Haz pequeños ajustes a tu dieta. Una dieta equilibrada, con algunas de las grasas buenas que ya mencionamos, es un maravilloso enfoque para llevar una alimentación saludable.

Aunque estés haciendo todo bien, es posible que necesites más ayuda para mantener un peso, una presión arterial y un nivel de colesterol saludable a medida que pasen los años.

"Mantén al mínimo los postres y los granos refinados, y opta por grasas buenas, como frutos secos, crema de cacahuate y un poco de aceite de oliva para cocinar". Añade.

4 ¿Cuido bien mis arterias? 

Los diabéticos tienen de dos a cuatro veces más probabilidades de sufrir infartos y ataques de apoplejía que las personas con niveles normales de glucosa sanguínea.

Está atento a:

El creciente riesgo de cardiopatías. Debido a su tendencia a elevar la presión arterial, el colesterol y la inflamación en todo el organismo, la diabetes causa estragos en las arterias. Con el tiempo, eso significa más depósitos de placa grasosa en las paredes arteriales, junto con un mayor riesgo de coágulos.

Paso saludable:

Considera tomar una aspirina a diario. Investiga si una aspirina diaria de dosis baja (para hombres diabéticos mayores de 50 años y mujeres diabéticas mayores de 60) es apropiada para ti. La aspirina disminuye los coágulos y puede reducir hasta 10 por ciento la posibilidad de un infarto o apoplejía. 

5¿Es estable mi nivel de glucosa sanguínea? 

Mantener la glucosa dentro de los objetivos que han fijado tu médico y tú es vital para evitar complicaciones graves.

Está atento a:

Una mayor resistencia insulínica. Con el tiempo, tu organismo se vuelve más resistente a la insulina (hormona que les indica a las células absorber glucosa) y el páncreas produce cada vez menos de ella. En un estudio de personas a las que se les acababa de diagnosticar diabetes tipo 2, 75% de ellas notó un incremento en la glucosa sanguínea suficiente para empezar a tomar medicamentos o agregar un segundo fármaco en un lapso de nueves años, aunque se alimentaban de manera saludable y hacían ejercicio regularmente. 

Paso saludable:

Obtén ayuda de los medicamentos. "Si el médico te sugiere empezar a usar insulina o probar un nuevo fármaco, no lo veas como un fracaso", comenta Garnero. "La mayoría de la gente con tipo 2 requerirá de insulina en algún momento". (Las que padecen el tipo 1 ya la emplean.)

Considera actualizar, o cuando menos volver a verificar, tu medidor de glucosa. "La gente tiende a quedarse con el que ha usado desde hace mucho tiempo", dice Guarnero. Llévalo contigo a la próxima cita que tengas con el médico para cerciorarte de que sea preciso. "Los medidores nuevos utilizan mucho menos sangre para obtener una lectura", afirma.

6 ¿Cómo están mis riñones, ojos y pies? 

Incluso al vigilar los niveles de glucosa, la presión arterial y el peso, un buen estado de salud depende de la atención a otros sistemas corporales que pueden sufrir deterioro y desgaste.

Está atento a:

Un riesgo cada vez mayor de complicaciones. Un nivel elevado de glucosa sanguínea puede minar la capacidad de los riñones para filtrar desechos, hacer que los vasos sanguíneos de los ojos se inflamen, e impedir la circulación sanguínea, lo cual conduce a infecciones que pueden resultar en amputaciones. Una de cada ocho personas con diabetes tipo 1 tiene señales tempranas de problemas renales en un lapso de siete años; una de cada cuatro con diabetes tipo 2 muestra señales de problema antes de 10 años. Al cabo de 15 años, hasta 50% de los diabéticos tipo 1 y 17% de los de tipo 2 muestran señales de problemas oculares. Y tras 10 años con diabetes, el riesgo de ulceraciones graves de los pies es de 14 por ciento. 

Paso saludable:

Vuelve a lo básico. Procura hacerte cada año un examen de ojo y pies, y una prueba de sangre que evalúe la salud de los riñones. Revísate los pies todos los días.

Parte 2: Como eliminar la azúcar en la sangre


INDICE:
Parte 1: Aprende a controlar el nivel de azúcar en la sangre
Parte 2: Como eliminar la azúcar en la sangre
Parte 3: Has ejercicio para bajar la azúcar de la sangre
Parte 4: Proponte vencer la diabetes
Parte 5: Recetas para vencer la diabetes